指甲长在肉里可根据具体病情通过消毒、抗感染、手术切开引流、拔甲来处理，以缓解症状。具体如下：
一、消毒：若只是有轻微炎症，可以采用酒精、碘伏、醋酸铝溶液、氯己定溶液等对患处进行冲洗。酒精消毒的原理主要是通过使蛋白质变性来达到杀菌的目的；碘伏具有广谱杀菌作用；醋酸铝溶液可以收敛、减少渗出；氯己定溶液能有效抑制细菌。
二、抗感染：当局部炎症反应较为严重时，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药物。莫匹罗星软膏对多种革兰阳性球菌有很好的抗菌活性；夫西地酸乳膏主要对葡萄球菌高度敏感。
三、手术：部分患者甲沟旁会形成脓肿，此时需要沿甲沟旁做纵行切口，将脓液引出。这样可以迅速减轻局部压力，缓解疼痛和肿胀。
四、拔甲：若感染反复出现，可能就需要将患处的指甲拔除。这是较为彻底的解决方法，但术后需要注意护理和恢复。
总之，对于指甲长在肉里的情况，要根据实际病情选择合适的治疗方法，同时要注意日常护理，保持患处清洁，避免感染加重。