脚骨折后，康复训练很重要，一般在骨折固定后就可逐步开始。早期（1 - 2周内），可以进行肌肉等长收缩训练，比如躺着或坐着时，用力绷紧脚部肌肉，坚持5 - 10秒后放松，重复10 - 20次，每天可做3 - 4组。还能进行踝关节的被动活动，家人帮忙缓慢屈伸踝关节，幅度由小逐渐增大，但要避免疼痛剧烈。
中期（2 - 6周）
踝关节主动屈伸训练：坐在椅子上，抬起受伤的脚，缓慢勾起脚尖，让脚尖尽量朝向自己，保持2 - 3秒，然后缓慢放下脚跟，让脚跟尽量向下，同样保持2 - 3秒，每组做15 - 20次，每天3 - 4组。腿部肌肉力量训练：可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，伸直受伤的腿，慢慢抬高，让腿离开床面约15 - 30厘米，保持5 - 10秒后放下，每组10 - 15次，每天3 - 4组。
后期（6周以后）
平衡训练：可以站在平稳的地面上，双脚分开与肩同宽，尝试用受伤的脚单脚站立，刚开始可能只能坚持几秒钟，逐渐增加时间，每次练习5 - 10分钟，每天2 - 3次。步态训练：在骨折愈合较好后，开始进行步态训练，先在平行杠内练习步行，保持身体平衡，逐步增加步行的距离和速度。也可以借助拐杖等辅助器具，进行缓慢的行走练习，从短距离开始，逐渐适应正常的行走节奏。在康复训练过程中要注意，每次训练时间不宜过长，以身体不感到疲劳为宜。如果训练过程中出现疼痛加剧或者肿胀明显加重的情况，应立即停止训练，并咨询医生。同时，康复训练要循序渐进，根据骨折愈合的情况逐步调整训练的强度和难度。