一年吃一次紧急避孕药可能会对健康造成一定危害，但具体影响因人而异。以下是一些可能的影响：
1.内分泌失调：紧急避孕药含有大量的孕激素，可能会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱、经量异常、闭经等。长期或频繁使用还可能增加患乳腺疾病的风险。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，这是药物的常见副作用之一。
3.其他不适：少数女性可能会出现头痛、乳房胀痛、疲劳、情绪波动等不适症状。
需要注意的是，这些副作用并非一定会发生，而且每个人对药物的反应可能不同。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会增加副作用的发生风险。
如果您需要避孕，建议采取其他更可靠的方法，如使用避孕套、口服短效避孕药等。同时，也要注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持身体的健康。
如果您对避孕或紧急避孕药有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。此外，如果在服用紧急避孕药后出现严重不适或持续的异常症状，应及时就医。