吃了花椒导致回奶了，可以采取以下措施：
1.调整饮食：多食用一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，促进乳汁分泌。
2.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后按摩乳房，促进乳腺血液循环，增加乳汁分泌。
3.保持心情愉悦：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
4.让宝宝多吸吮：宝宝吸吮乳头可以刺激乳腺分泌乳汁，增加乳汁分泌量。
5.就医治疗：如果以上方法均无效，可以在医生的指导下服用一些下奶的药物，如通乳颗粒、生乳灵等。
需要注意的是，花椒是一种辛辣的调味料，哺乳期应尽量避免食用，以免影响乳汁分泌。同时，应注意饮食清淡，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。