怀孕五个月肚子发紧发硬，原因包括正常现象、假性宫缩、先兆流产等。
一、正常现象：怀孕五个月时胎动会明显增多。当胎儿活动的幅度与频率较大时，孕妇的肚子就会因为胎儿大幅度活动而出现发紧发硬情况，这是正常的生理表现。
二、假性宫缩：此时胎儿发育速度较快，子宫明显增大，这种增大的子宫会对周围组织韧带产生牵拉刺激，容易引发假性宫缩。主要表现就是轻微的肚子发紧发硬，通常不会伴有腹痛和阴道出血现象。
三、先兆流产：怀孕五个月可能因意外碰撞等导致先兆流产，除了肚子发紧发硬，还会伴有显著的腹痛以及阴道出血现象。
如果怀孕五个月时肚子发紧发硬持续时间较长，并且伴有阴道出血和腹痛表现，就应该及时就医，在医生指导下积极进行保胎治疗。
总之，怀孕五个月出现肚子发紧发硬的情况时，要注意观察其持续时间、是否伴有其他症状等，以便准确判断原因并采取相应的措施。