喉咙感觉有东西堵着并伴有打饱嗝，可能是以下原因导致：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致胃内气体积聚，引起打嗝和喉咙堵塞感。
2.消化系统问题：消化不良、胃食管反流病、胃炎等消化系统疾病，可能导致胃酸反流，刺激喉咙，引起异物感和打嗝。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响胃肠道功能，导致打嗝和喉咙堵塞感。
4.其他：喉部疾病、食管疾病、心肺疾病等也可能引起类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、烧心、吞咽困难等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、喉镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过饱，少食多餐，避免食用产气食物。
2.改善生活方式：缓解压力、焦虑，保持良好的心态，避免熬夜。
3.注意保暖：避免胃部受寒，尤其是在季节交替时。
4.适量运动：有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良等问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。