脚底筋膜炎的治疗方法有多种。一般来说，非药物治疗是基础，比如可以通过休息来让脚部得到放松，避免长时间站立或行走，通常建议每天休息一段时间让脚底充分放松。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温水泡脚，每次泡脚15~20分钟，每天可进行2~3次，通过温热促进脚底血液循环，缓解筋膜炎引起的疼痛。拉伸运动： 坐着的时候，将腿伸直，用毛巾把脚趾往身体方向拉，保持15~30秒，然后换另一只脚，每天进行3~4组，每组重复多次，能帮助拉伸脚底筋膜，减轻炎症带来的不适。
辅助器具助力
足弓支撑垫： 选择合适的足弓支撑垫放在鞋子里，能改善脚底受力情况，减轻筋膜的压力，一般一副足弓支撑垫价格在100~300元左右，可根据自身情况选择不同材质和类型的。矫形鞋： 如果脚底筋膜炎是由于足部结构异常导致的，可能需要定制矫形鞋，费用相对较高，大概在500~2000元不等，但能从根本上纠正足部受力，缓解筋膜炎症状。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但要注意，儿童和孕妇使用这类药物需要谨慎，必须在医生指导下使用。不过这类药物只是起到缓解症状的作用，并不能从根本上治愈脚底筋膜炎。