小孩脾胃虚寒可以通过多种方式调理，一般可以从饮食、生活习惯以及中医理疗等方面入手。比如在饮食上进行调整，通常需要坚持一段时间来改善。
饮食调理要点
食物选择： 可以给小孩多吃一些温热性的食物，像山药、南瓜、胡萝卜等。山药具有健脾益胃的作用，每天可以适量给小孩吃些山药做的辅食。南瓜也是不错的选择，它富含维生素和果胶，能保护胃黏膜，适合脾胃虚寒的小孩食用。避免生冷： 要尽量避免让小孩吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。生冷食物会加重脾胃虚寒的症状，影响脾胃的运化功能。
生活习惯调整
保暖注意： 尤其要注意小孩腹部的保暖，天气变凉时及时给小孩增添衣物，避免腹部着凉。晚上睡觉的时候，要给小孩盖好被子，防止肚子受寒。适当运动： 可以让小孩进行适当的运动，比如每天饭后半小时左右散步。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强脾胃的功能，但要注意运动强度适中，不要让小孩过于劳累。
中医理疗辅助
艾灸穴位： 可以选择艾灸足三里穴，足三里是健脾的重要穴位。一般来说，每次艾灸10 - 15分钟，一周可以艾灸2 - 3次。艾灸时要注意温度，避免烫伤小孩皮肤。捏脊疗法： 家长可以给小孩进行捏脊。让小孩俯卧，家长用双手的拇指、食指和中指从尾椎骨附近开始，沿着脊柱向上捏，一直捏到颈部，每次捏3 - 5遍，每天可以捏1 - 2次。捏脊能调节脾胃功能，促进气血运行。