21周胎动减少可能是多种原因引起的，需要引起重视。一般来说，怀孕20周左右孕妇开始能感知胎动，正常胎动每小时约3~5次，如果21周胎动明显减少，可能存在一些情况。
胎动减少的可能原因
胎儿自身因素： 胎儿在子宫内的活动可能会有阶段性变化。比如胎儿处于睡眠周期时，胎动会相对减少，睡眠周期可能持续20~40分钟左右。但如果长时间胎动明显低于正常频率，就要警惕胎儿是否有缺氧等问题。孕妇自身因素： 孕妇的身体状况也会影响胎动感知。如果孕妇发烧，体温达到38℃以上时，可能会干扰胎儿的活动，导致胎动减少。另外，孕妇服用某些药物，也可能对胎儿产生影响从而使胎动减少，不过这种情况相对较少见。还有孕妇的体位改变，如果孕妇长时间处于仰卧位，可能会影响子宫胎盘的血液循环，进而导致胎儿胎动减少，改为左侧卧位后可能会有所改善。
应对措施及注意事项
及时就医检查： 当发现21周胎动减少时，孕妇应尽快前往医院进行检查。医生通常会通过胎心监护来监测胎儿的胎心情况，胎心监护一般会持续20~40分钟左右，通过记录胎儿心率的变化以及胎动时的心率反应，来判断胎儿在宫内是否缺氧等。还可能会进行B超检查，了解胎儿的发育情况、羊水状况等。注意观察后续胎动： 孕妇自己也要持续关注胎动情况，每天可以在固定的时间段，如早、中、晚各选一个小时来计数胎动，正常每小时胎动3~5次，如果12小时内胎动次数少于10次，也提示胎儿可能有异常。保持良好生活状态： 孕妇要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时要注意合理饮食，摄入均衡的营养，为胎儿的生长发育提供良好的物质基础。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅，因为精神紧张可能会影响孕妇的血液循环，进而影响胎儿。
高危情况提示
如果胎动减少同时伴有阴道流血、腹痛等症状，这是非常危险的情况，可能提示有胎盘早剥等严重问题，需要立即就医，不能有丝毫延误。胎盘早剥是很凶险的产科急症，会严重威胁胎儿和孕妇的生命安全。所以当21周出现胎动减少时，不能掉以轻心，要积极采取相应的检查和应对措施。