孕妇吃猕猴桃对身体有不少好处。一般来说，猕猴桃富含多种营养成分，孕妇适量食用有助于自身和胎儿健康。
补充维生素方面
维生素C含量高：猕猴桃是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。孕妇适当吃猕猴桃能补充维生素C，有助于增强自身免疫力，让身体更好地抵御外界病菌的侵袭。促进胶原蛋白合成：维生素C还参与胶原蛋白的合成，孕妇摄入足够的维生素C，对皮肤的健康以及胎儿皮肤等组织的发育都有帮助，能维持皮肤的弹性等。
缓解孕期不适方面
改善便秘：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动。孕妇在孕期由于身体变化等原因，容易出现便秘情况，每天吃1 - 2个猕猴桃，能帮助缓解便秘问题，让肠道功能保持顺畅。减轻孕吐反应？部分孕妇可能会发现吃了猕猴桃后，孕吐反应有所减轻，这可能与猕猴桃的酸甜口味等因素有关，不过个体差异不同，反应也不尽相同，但猕猴桃本身富含的营养可以为孕妇补充能量，缓解孕期可能出现的身体不适。
对胎儿发育的好处方面
提供营养物质：猕猴桃中除了维生素C和膳食纤维，还含有钾、镁等多种矿物质以及氨基酸等营养成分。这些营养物质可以通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿的生长发育，比如钾元素对胎儿的神经肌肉发育有一定益处，镁元素对胎儿的骨骼发育等也有积极作用。促进大脑发育？其中的一些营养成分可能对胎儿的大脑发育有一定的促进作用，不过这是一个综合的过程，孕妇通过均衡饮食摄入多种营养才更有利于胎儿全面发育。总之，孕妇适当吃猕猴桃能从多方面对身体和胎儿发育起到积极作用，但也要注意适量食用，一般每天吃1 - 2个比较合适，同时如果孕妇有特殊的身体状况，比如血糖较高等，要在医生指导下合理选择食用量。