急性胃疼时可先尝试简单缓解方法，比如轻度胃疼可先让自己放松，休息一会儿。如果疼痛较明显，首先要考虑是否是饮食不当等引起，先观察疼痛情况等。
缓解的非药物方法
休息放松： 找个舒适的位置坐下或躺下，放松身体，避免紧张，因为紧张可能会加重胃疼。比如可以靠在沙发上，全身肌肉放松下来。局部保暖： 如果是因为腹部着凉引起的胃疼，可以用热水袋敷在胃部，注意温度不要太高，避免烫伤，一般热敷15 - 20分钟左右，能缓解因着凉导致的胃痉挛引起的疼痛。
可能的诱因及应对初步观察
饮食因素： 如果是吃了过多辛辣、油腻食物导致的急性胃疼，要回忆一下最近的饮食情况。比如是否吃了大量辣椒、油炸食品等。这时候可以先少量喝些温水，但是不要喝太多，以免加重胃部负担。饥饿因素： 要是因为饥饿引起的胃疼，可能还会伴有轻微的头晕等情况，可以先吃一些易消化的小零食，像苏打饼干等，但是不要吃太多油腻、刺激性食物。
需警惕的情况
持续不缓解： 如果急性胃疼持续超过30分钟不缓解，或者疼痛越来越剧烈，就要高度重视。比如原本只是轻微隐痛，后来疼痛像刀割一样，那可能不是简单的问题，需要及时就医。伴随其他症状： 如果急性胃疼还伴随呕吐、呕血、黑便等情况，这绝对不能掉以轻心。比如呕吐物中有鲜血，或者大便像柏油样黑色，这很可能是比较严重的胃部疾病，如胃溃疡出血等，必须尽快就医。