急性胃疼时首先要冷静应对。如果是偶尔出现的轻度急性胃疼，可先尝试通过简单的方式缓解。比如先坐下或躺下休息一会儿，放松身体。
如何初步判断急性胃疼原因
饮食因素导致：如果是因为吃了过多辛辣、生冷食物引发的急性胃疼，那往往疼痛比较突然，可能还伴有胃部不适、恶心等症状。比如吃了大量冰镇西瓜后，很快就出现胃疼。疾病因素引发：若是本身有胃溃疡等基础疾病，急性发作时的胃疼可能有一定规律性，像空腹时疼痛明显等情况。
简单缓解办法有哪些
热敷腹部：可以用热水袋热敷胃部，温度适宜，一般热敷15 - 20分钟左右，能促进胃部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意温度别太高，避免烫伤皮肤。调整姿势：采取屈膝侧卧的姿势，能在一定程度上减轻胃部肌肉的紧张，缓解疼痛。
何时需要及时就医
疼痛持续不缓解：如果急性胃疼持续超过30分钟以上，且通过简单缓解办法无法改善，就需要警惕，可能是比较严重的问题，如胃穿孔等，需尽快就医。伴随严重症状：如果急性胃疼同时伴有大量呕血、黑便、头晕、心慌等症状，这时候必须立刻前往医院就诊，因为这些可能是消化道出血等严重情况的表现。