中度脂肪肝在饮食上有诸多注意事项。关键要点如下：其一，要避免进食高胆固醇或高脂肪食物，也要避免油炸类食物；其二，应多吃蔬菜和水果；其三，中度脂肪肝是较常发的疾病且发病几率较高，可通过节食或增加运动来改善。
一、对于高胆固醇和高脂肪食物，主要涵盖动物内脏、肥肉，还有黄油、奶油、动物脑等。油炸类食物则主要有炸鸡、炸串等。这些食物含有大量脂肪，进食后会使体内脂肪增多，进而导致中度脂肪肝进一步加重，所以患病期间不宜食用。
二、平时可多食用蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等。这些食物富含丰富的维生素和微量元素，既能及时满足人体所需营养，又不会对病情产生不良影响。
三、中度脂肪肝属于常见疾病，主要是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，发病几率可达25%以上。通过节食或增加运动的方式能对其起到改善作用。
总之，中度脂肪肝患者在饮食上要严格把控，多吃有益食物，同时配合适当的改善方法来促进病情好转。