患腰椎间盘突出后，常见的治疗方式包括保守治疗和手术治疗等。一般来说，大部分患者可先尝试保守治疗，约80% - 90%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2 - 3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。还有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
手术治疗适用哪些情况
保守治疗无效： 如果经过3个月以上的严格保守治疗，症状仍没有改善，且严重影响生活和工作，就可以考虑手术。比如腰腿疼痛剧烈，无法正常行走、工作，保守治疗毫无效果时。出现严重神经症状： 当出现下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等严重神经压迫症状时，需要及时手术，解除神经压迫，避免病情进一步恶化。
日常生活要注意什么
正确姿势： 无论是站、坐还是搬重物，都要保持正确姿势。站立时双脚与肩同宽，腰部挺直；坐着时选择有靠背的椅子，保持膝关节与髋关节处于同一高度，使腰部处于放松状态；搬重物时要蹲下，让物体尽量靠近身体，避免弯腰搬重物。加强腰部锻炼： 可以进行一些简单的腰部锻炼，比如五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天练习3 - 4组；还有小飞燕动作，俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天练习3 - 4组。但锻炼要适度，避免过度劳累。