如果上个月21号来月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经前14天左右，也就是这个月的7号左右。但月经周期不规律的话，排卵期会有所变化。
月经周期规律时的排卵期推算
周期固定情况： 月经周期正常的女性，周期一般为28 - 30天左右。如果上个月21号来月经，下次月经应该是这个月的19号左右（21 + 28 = 49，49 - 30 = 19），那么排卵期就是下次月经前14天，即这个月的7号左右。例如，月经周期28天，本次月经21号来，下次月经就是21 + 28 = 49天，49 - 30 = 19号来月经，往前推14天就是7号左右排卵。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期过长或过短情况： 如果月经周期小于28天，比如25天，上个月21号来月经，下次月经就是21 + 25 = 46天，46 - 30 = 16号来月经，排卵期就是16 - 14 = 2号左右。如果月经周期大于30天，比如35天，上个月21号来月经，下次月经就是21 + 35 = 56天，56 - 30 = 26号来月经，排卵期就是26 - 14 = 12号左右。这是因为月经周期不规律时，下次月经时间不确定，所以通过下次月经往前推14天来算排卵期就会有变化。
通过症状辅助判断排卵期
白带变化： 在排卵期，女性的白带会变得透明、拉丝状。就像鸡蛋清一样，这是因为雌激素水平升高，导致宫颈黏液分泌增多。比如排卵期时，白带会比平时增多，而且可以拉得很长的丝。基础体温变化： 女性在排卵期前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在没有活动的情况下测量基础体温并记录。如果发现基础体温有明显的升高，那么很可能就是处于排卵期了。例如，之前基础体温在36.5℃左右，突然某天早上测量到36.8℃，那可能就是排卵了。