来月经通常不可以吃雪糕。因为雪糕属于寒凉食物，而月经期间女性身体往往较为虚弱，抵抗力也较差。此时更适合食用温补食物来缓解腹部疼痛、疲劳乏力等症状。当寒凉的雪糕进入体内，可能会引发血管收缩，影响血液循环速度，对子宫收缩产生一定影响，进而不利于经血排出，可能导致患者出现月经不调，严重情况下甚至可能致使女性出现宫寒症状。
一、月经期间女性的身体状况：
1.身体虚弱：在月经期间，女性会经历经血的流失，可能导致身体处于相对虚弱的状态。
2.抵抗力较差：这使得她们更容易受到外界因素的影响，比如更容易感染疾病等。
二、雪糕对月经期间身体的影响：
1.引起血管收缩：寒冷刺激可使血管急剧收缩，干扰正常的血液循环。
2.影响子宫收缩：不利于经血顺利排出，从而可能引发一系列月经问题。
三、可能出现的不良后果：
1.月经不调：包括月经周期不规律、经量异常等。
2.宫寒：可能导致下腹坠胀、疼痛、白带多等症状，甚至影响生育。
月经期间可以适当吃玉米、胡萝卜、鸡肉、生姜、荔枝等食物，还可以通过补充蛋白质如牛肉、羊肉、鸡蛋、豆类等增强身体抵抗力。
总之，月经期间应尽量避免食用雪糕等寒凉食物，选择合适的食物来调养身体，以维持身体健康和月经的正常。