自汗盗汗意思不同，治疗方法也各异。
一、自汗：在休息或轻微活动后就容易出汗，同时会有全身疲劳、少气懒言等表现，这多是气虚导致。治疗上，需根据医生指导服用补气药物，如玉屏风颗粒、玉屏风散等。在饮食方面，要注重营养补充，可食用肉类、蔬菜水果等。
1.玉屏风颗粒：主要成分为黄芪、白术、防风等。有益气、固表、止汗之功效。常用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。
2.玉屏风散：由防风、黄芪、白术等组成。可敛汗固表，也是治疗自汗的常用方剂。
二、盗汗：主要是晚上睡觉时出汗多，醒来后出汗停止，通常是阴血不足或阳气相对亢盛引起。可服用滋阴和清虚热的药物，如六味地黄丸、五味子等。在用药期间，可适当增加运动锻炼，以助于病情恢复。
1.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
2.五味子：具有补肾宁心、益气生津、固表止汗等作用。对于盗汗等有一定疗效。
总之，自汗盗汗需区分对待，明确病因后采取针对性的治疗措施，同时配合良好的生活习惯和适当运动，以促进身体恢复。