腰椎间盘2~3节凸出的治疗方法需根据病情严重程度等因素决定，一般可以通过保守治疗和手术治疗等方式来处理。比如轻度的腰椎间盘2~3节凸出，可先尝试保守治疗。
保守治疗之卧床休息
急性期严格卧床： 在腰椎间盘凸出急性发作期，最好严格卧床休息2~3周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等症状。一般建议卧硬板床，床铺不要过软，否则不利于腰部保持正确的生理曲度。缓解期适度活动： 在疼痛缓解期，可以适当进行一些轻柔的腰部活动，比如在床上做仰卧位的屈膝抱腿动作，每次做5~10分钟，每天可做3~4次，但要避免剧烈运动和长时间弯腰劳作。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常初始重量可为体重的1/10~1/7，每天牵引1~2次，每次牵引时间20~30分钟。不过牵引前需由医生评估是否适合，如有严重骨质疏松等情况可能不适合牵引。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以放松腰部肌肉，改善腰椎关节的功能。但要注意，按摩推拿需由正规医疗机构的专业医生进行，避免暴力推拿。如果推拿手法不当，可能会加重椎间盘凸出或导致其他损伤。比如对于合适的患者，每周可进行2~3次按摩推拿，每次时间约15~20分钟。
手术治疗情况
手术适应情况： 如果腰椎间盘2~3节凸出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如下肢剧烈疼痛、麻木，肌肉力量明显减退，保守治疗3个月以上无效等情况，就可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有椎间盘切除术等。术后康复： 手术之后需要较长时间的康复。一般术后2~3天可以开始进行下肢肌肉的收缩舒张锻炼，如踝关节的屈伸运动等，每天可做3~4组，每组10~15次。术后1~2周可以在佩戴腰围的保护下逐渐坐起、站立，然后再慢慢进行行走训练，但要注意行走时间不宜过长，一般每次行走不超过10分钟，每天可进行2~3次。