脚后跟外侧疼的原因可能有以下几点：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的带状组织，当跟腱在运动或活动中受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致脚后跟外侧疼痛。跟腱炎常见于运动员和需要频繁行走、站立的人群。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的结缔组织，它从足跟延伸到脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致脚后跟外侧疼痛。这种情况通常与长时间行走、站立、跑步或过度运动有关。
3.外伤：如果脚后跟外侧受到直接的外伤，如扭伤、骨折或挫伤，也会导致疼痛。
4.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛或跗管综合征，也可能导致脚后跟外侧疼痛。
5.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋子，可能会增加脚后跟外侧的压力，导致疼痛。
6.其他原因：脚后跟外侧疼还可能与关节炎、滑囊炎、跟骨骨刺等疾病有关。
如果脚后跟外侧疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。