脚后跟外侧疼可能与以下原因有关：
1.外伤：如果近期有足跟部的外伤，如扭伤、挫伤等，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛最常见的原因之一，由于骨刺的刺激，可导致足跟部疼痛、肿胀，甚至影响行走。
3.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果长期过度使用或受到损伤，可引起跖腱膜炎，导致足跟部疼痛。
4.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的无菌性炎症，可导致足跟部疼痛、肿胀，活动后加重。
5.其他：足跟脂肪垫炎、滑囊炎、神经卡压等也可能导致足跟外侧疼痛。
如果出现脚后跟外侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免过度劳累和受伤。