手掌肉里面长硬疙瘩且按压疼痛，可能是由异物刺入、寻常疣、皮下脂肪瘤等原因导致。患者宜前往皮肤性病科接受诊治。
一、异物刺入：若手掌部位有异物刺入且未及时清理，可能引发炎症感染，从而出现按压疼痛现象。当异物刺入时间较长时，可能会被周围组织包裹形成硬疙瘩。此时患者需寻求医生帮助，借助专业器械将异物夹出或切开局部皮肤取出。
二、寻常疣：这是一种由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜引起的良性、增生性疾病，可在全身各处发生，具体表现为皮肤表面出现灰白色扁平丘疹，表面粗糙且明显隆起。患者可通过激光、冷冻等方式进行治疗以去除疣体。
三、皮下脂肪瘤：它是起源于皮下脂肪组织的良性肿瘤，主要表现为单个或多个皮下局限性肿块，按压会有疼痛感。患者可采取脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术等手术方法进行治疗。
此外，骨肉瘤、骨软骨瘤病等也可能出现此类症状。建议患者在日常生活中注重手掌护理，进行劳动时佩戴手套，避免长时间提拉重物。晚上睡觉前可用温水泡手，以放松手部肌肉。
总之，当手掌出现硬疙瘩且按压疼痛时，应及时就医明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，日常要做好手掌的护理工作。