孕妇三个月时头痛欲裂，可能是由感冒、神经性头痛、睡眠不足、高血压等因素导致。建议及时就诊以明确原因，在咨询医生后给予合适的处理办法，具体如下：
一、感冒：怀孕后孕妇抵抗力会有所下降，若不注重防寒保暖就容易着凉感冒从而引发头痛。可采用针灸、局部热敷、拔血罐、推拿、按摩等绿色疗法来改善头痛状况，同时大量饮水有助于感冒的快速康复。
1.针灸：通过刺激特定穴位来调节身体机能。
2.局部热敷：利用热效应缓解头部不适。
3.拔血罐：帮助排出体内毒素等。
4.推拿：可舒缓肌肉紧张。
5.按摩：如按摩太阳穴、风池穴等部位能减轻疼痛。
二、神经性头痛：可能与心理负担过重有关，可以放松情绪，对太阳穴、风池穴等部位进行按摩，结合针灸、理疗来缓解疼痛，一般不建议使用药物治疗，以防对胎儿产生不良影响。
1.舒缓情绪：避免焦虑、紧张等不良情绪。
2.按摩穴位：促进血液循环。
3.针灸、理疗：起到辅助缓解作用。
三、睡眠不足：长时间睡眠不足或过度劳累会引起头痛，要改变不良的睡眠习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，这样能有效缓解头痛。
1.调整睡眠习惯：规律作息。
2.保证睡眠时长：让身体得到充分休息。
四、高血压：孕妇怀孕后诱发高血压也可能引起头痛，需进行血压检测，必要时服用降血压药物如硝苯地平片等，待血压平稳后头痛可缓解。
1.血压检测：及时了解血压情况。
2.服用药物：在医生指导下合理用药。
总之，孕妇出现严重头痛时要及时查找原因，根据具体情况选择合适的解决方法，同时要密切关注自身及胎儿的健康状况。