通常情况下腹泻适合吃以下这些食物：
一、清淡的食物：腹泻时患者的胃肠道功能相对较弱，所以饮食应以流质或半流质为主，且口味要清淡。比如鸡蛋羹，其质地柔软，容易消化吸收，能为身体提供蛋白质等营养；烂面条，比较细软，不会给肠胃带来较大负担；藕粉，营养丰富且易于消化；稀粥，清淡且能补充能量和水分。
二、新鲜果蔬：腹泻期间可以食用一些新鲜的果蔬。像西红柿，富含多种维生素和矿物质；苹果，含有果胶等有益成分；葡萄，能提供一定的营养物质。这些新鲜果蔬可补充机体所需营养，有助于提升机体的免疫力和抵抗力。
三、根茎类食物：根茎类食物富含微量元素和维生素，对改善因腹泻导致的电解质紊乱有帮助。腹泻时患者可以食用芋头，其较易消化吸收；山药也是不错的选择，有一定的营养价值。
除了上述食物，患者还可在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等药物进行治疗。腹泻期间务必注意补充水分和电解质，可以适当喝一些淡盐水，以防止脱水引发电解质紊乱。
总之，腹泻时要合理选择食物并注意补充必要的水分和电解质，同时根据情况配合药物治疗。