早射通常也被称为早泄。关于早泄的恢复方法，主要有以下这些：
一、饮食调理：当出现早泄情况时，患者在日常饮食里可选择一些有助于肾脏健康、能滋补身体的食物，比如黑芝麻，其含有多种营养成分，对肾脏有一定益处；山药能补肾气；枸杞子可滋补肝肾等，这些食物有利于促进肾功能和性功能的改善。
二、避免过度刺激：避免长时间处于性刺激状态或过度兴奋，这对于部分人群而言，可能有助于延长射精时间，通过减少刺激的强度或频率，或许能降低早泄发生的概率。
三、锻炼肌肉控制：锻炼盆底肌是改善早泄的常见且有效方法。盆底肌处于骨盆底部，承担着支撑膀胱、直肠和性器官等重要器官的责任，对性功能有着重要影响。通过专门锻炼盆底肌，能够增强这一肌肉群的力量和控制能力，从而实现延长射精时间的效果。
(1)具体的锻炼方式如凯格尔运动，即重复缩放部分的骨盆肌肉。
四、保持健康生活方式：若有早泄问题，要保证充足睡眠，不要熬夜，同时进行适当的体育运动，像是跑步、打羽毛球等，这些都有利于身体状态的调整。
五、药物治疗：要是患有早泄，患者可在医生指导下使用相关药物来进行治疗，比如生精胶囊，具有补肾益精等功效，能对早泄症状起到改善作用；五子衍宗丸，有补肾益精等作用，也能用于早泄的改善等。不过药物的使用需严格遵循医生的建议，不可自行随意使用，以免引发不良后果。
总之，早泄恢复的效果会因个体差异而有所不同。如果有不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。