躺久了起身会头晕目眩、眼前发黑且易站立不稳导致摔伤，所以起身时要注意以防受伤。躺久了起身头晕目眩、眼前发黑可能是过度劳累引起，也可能与以下病症有关：
一、体位性低血压：突然变换体位会使体位性低血压患者因脑供血不足而出现头晕目眩、眼前发黑症状。建议平时改变体位应放慢动作，让身体有适应过程。
1.体位性低血压的原因：主要是体位改变时血压调节异常。
2.具体症状表现：脑部供血不足引发的头晕等。
3.应对方法建议：缓慢改变体位。
二、贫血：贫血患者改变体位时也会有头晕目眩等症状。贫血患者日常生活中应多注意营养摄入，可吃些阿胶、当归、红枣等。
1.贫血引发症状的原理：血液携氧能力下降影响脑部供氧。
2.可采取的饮食措施：食用一些具有补血作用的食物。
三、低血糖：人体内血糖低于正常值时，躺久了站起来可能出现头晕目眩症状，这是因为血糖低导致大脑能量来源不足，从而引起大脑功能受阻，引发头晕目眩、眼前发黑。建议低血糖患者平日里适量摄入含糖食物，若症状严重可前往医院进行葡萄糖静脉注射来缓解。
1.低血糖导致症状的原因：大脑供能不足。
2.应对低血糖的方法：饮食调节和必要时的医疗措施。
四、颈椎病：颈椎退行性病变可使椎动脉走向改变，颈椎增生易压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕目眩、眼前发黑症状。可去医院在医生指导下进行药物治疗或物理治疗，避免长时间低头或抬头加重颈椎负担。
1.颈椎病引发症状的机制：影响椎动脉供血。
2.治疗方式：药物和物理治疗等。
五、脑血管疾病：如脑梗死、颅内动脉瘤等脑血管疾病会因颅内结构变化或血管畸形等原因导致脑供血、脑供氧不足，引起头晕，在患者体位突然变化时尤为明显。
1.脑血管疾病影响脑部功能的因素：供血和供氧问题。
2.具体的一些脑血管疾病举例。
总之，能引起躺久了起来头晕目眩、眼前发黑的原因有很多，建议去医院查明病因，以便制定准确、有效的治疗方案。