躺久了起来会头晕目眩、眼前发黑且容易站立不稳，甚至发生摔伤，所以起身时需格外注意以防受伤。而躺久了起来出现这些状况可能是过度劳累引起，也可能与以下病症有关：
一、体位性低血压：突然改变体位，可能导致体位性低血压患者因脑供血不足而产生头晕目眩、眼前发黑症状。建议平时改变体位应放慢动作，让身体有适应过程。
1.其原因主要是体位突然变化时，血压调节跟不上，导致大脑短暂性缺血。
2.症状除了头晕、眼前发黑，还可能有乏力、恶心等表现。
二、贫血：贫血患者改变体位时也会出现头晕目眩等现象。贫血患者日常生活中应注重营养摄入，可食用阿胶、当归、红枣等。
1.贫血会使血液携带氧气的能力下降，大脑供氧不足引发症状。
2.患者还可能有面色苍白、心慌等表现。
三、低血糖：人体内血糖低于正常值时，躺久了站起来可能有头晕目眩症状，这是因为血糖低使大脑能量来源不足，大脑功能受阻，从而导致头晕目眩、眼前发黑。建议低血糖患者日常适量摄入含糖食物，症状严重可前往医院进行葡萄糖静脉注射缓解。
1.常见原因包括长时间未进食、过度运动等。
2.可能伴有出汗、手抖等其他症状。
四、颈椎病：颈椎退行性病变会使椎动脉走向改变，颈椎增生易压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕目眩、眼前发黑症状。可去医院在医生指导下进行药物治疗或物理治疗，避免长时间低头或抬头加重颈椎负担。
1.长期不良姿势、年龄增长等都可能引发颈椎病。
2.还可能有颈部疼痛、上肢麻木等不适。
五、脑血管疾病：如脑梗死、颅内动脉瘤等脑血管疾病会因颅内结构变化或血管畸形等导致脑供血、供氧不足，引起头晕，在患者体位突然变化时尤为明显。
1.这些疾病通常较为严重，需要及时诊断和治疗。
2.可能伴有头痛、呕吐、肢体无力等症状。
能引起躺久了起来头晕目眩、眼前发黑的原因众多，建议去医院查明病因，以便制定准确有效的治疗方案。总之，对于这种情况要重视，明确原因后采取针对性措施，避免意外发生。