月经仅来了1天就结束，常见原因包括排卵期出血、着床出血以及其他异常情况，像是内分泌紊乱、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等，需明确具体病因后再予以处理。
一、排卵期出血：这是由于雌激素水平出现波动，从而导致子宫内膜脱落，进而会有短暂性的阴道出血，此并非真正的月经，通常还会伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛感。对此可以进行排卵试纸检测以及基础体温测定来辅助判断。
二、着床出血：当受精卵着床时可能会有少量的阴道出血现象，同时伴有腹痛情况，容易被误认为是月经来了1天就没了，此时应该进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
三、其他异常：
1.内分泌紊乱：可能引起月经不调，表现为月经周期缩短、月经量减少等，或许还会伴有腹痛、头晕、经前烦躁、紧张、多梦等症状，可通过相应的激素检查和超声检查来明确具体情况。
2.卵巢功能减退：也会导致类似的月经异常表现，可借助特定检查来诊断。
3.甲状腺功能异常：同样能引发月经失调，需进行相关检查来判别。日常应保持精神愉快，学会自我减压等。
总之，当出现月经只来1天就没了的情况时，需要综合考虑多种可能因素，通过各种检查来准确判断原因，并根据具体情况选择合适的应对方式。