经常感冒的原因包括不良生活习惯、免疫力较差、过敏性鼻炎、贫血和维生素缺乏等。
一、不良生活习惯：若生活习惯不佳，像长期上网、频繁熬夜、缺少运动，以及饮食习惯不良，经常饮酒等，都极易导致细菌入侵，进而引发经常感冒生病。
1.长期上网：长时间上网可能会使身体处于疲劳状态，抵抗力下降。
2.熬夜：会打乱人体的生物钟，影响身体机能的正常运转。
3.缺乏运动：会使身体的代谢和免疫功能减弱。
4.不良饮食习惯和饮酒：会对身体造成损害，降低对疾病的抵御能力。
二、免疫力较差：感冒大多由病毒感染引起，自然环境中随时可能接触到病毒，正常免疫力人群不会因接触病毒而频繁感冒，而免疫力差的人群，其人体屏障功能降低，病毒就容易侵入体内，引起感冒症状。
三、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状，常被误认为是感冒引起的，此时应着重治疗过敏性鼻炎。
四、贫血、维生素缺乏：贫血以及维生素缺乏的人群，体内存在营养不良状况，抵御病毒的能力下降，就会更易感染病原体，从而导致感冒以及其他疾病。
经常感冒的注意事项如下：
1.要注重培养健康的生活和饮食习惯，作息规律，避免熬夜，适度运动以增强体质，饮食注意保持营养均衡。
2.倘若身体不适症状明显，建议及时前往医院查找病因并进行对症治疗。
总之，了解经常感冒的原因及注意事项，有助于我们更好地预防和应对感冒。