月经期间受凉后，可根据不同情况采取相应措施。
一、轻微不适
若只是有轻微的腹部不适，首先要注意保暖，可适当增添衣物，尤其是腹部和腰部的保暖，避免继续受寒加重不适。同时，多喝些温热的白开水，帮助身体暖和起来，促进血液循环。
二、小腹疼痛
当出现小腹疼痛时，除了保暖和多喝温水外，还可以用热水袋热敷下腹部，通过温热刺激缓解疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
三、月经量减少
如果因受凉出现月经量减少情况，除上述保暖等措施外，可在身体允许的情况下，进行适度轻柔的运动，像慢走等，促进气血流通，但要避免剧烈运动。
四、特殊人群注意
对于青春期女性，月经期间身体较为敏感，受凉后更要严格做好保暖，保证充足休息，避免因受凉影响月经周期和身体健康。而对于有痛经病史的女性，月经受凉后不适可能更明显，除上述常规处理外，若疼痛持续不缓解或加重，需及时关注自身状况，必要时可咨询医生，但不自行盲目用药。