关键点：适量吃鱿鱼丝一般不会发胖，其热量低且脂肪含量极低，富含蛋白质、钙离子、铁离子，能增加血红蛋白含量、改善贫血和增强骨骼强度，减肥期间要合理饮食、多运动锻炼，若食用后不适需及时就诊。
以下是详细阐述：
一、关于鱿鱼丝与发胖的关系
鱿鱼丝热量相对较低，每100克仅有80千卡左右的热量，脂肪含量非常少。所以适量食用鱿鱼丝通常不会引起肥胖。
二、鱿鱼丝的营养成分及功效
1.鱿鱼丝中蛋白质含量较高，同时还含有丰富的钙离子和铁离子。
(1)适量食用能有效吸收其中的矿物质，从而增加血红蛋白的含量，对于改善贫血有一定帮助。
(2)还能增加骨骼的强度，对骨骼健康有益。
三、减肥期间的注意事项
1.要注意合理饮食，以清淡食物和蔬菜为主，避免高脂肪或高热量食物，以免影响减肥效果。
2.平时要多进行运动锻炼，如跑步、跳绳、爬山等，通过运动可促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。但要控制好运动量，避免过度劳累，防止影响身体健康。
尾段总结：总之，适量吃鱿鱼丝不易发胖且有一定营养功效，减肥期间要做好各方面的配合，包括饮食和运动等，若食用鱿鱼丝后有不适要尽快就医。