腰部受凉引发疼痛，往往是因寒冷刺激致肌肉痉挛而致，可通过若干方式来改善，包括保暖、物理疗法、药物治疗等。
一、保暖：
需卧床休息并强化保暖措施，可利用热水袋、热毛巾对患处进行热敷，如此能增进局部血液循环，推动炎症吸收、减轻水肿并缓解疼痛。
二、物理疗法：
可运用理疗、按摩等手段来舒缓肌肉痉挛，活动时可佩戴腰围固定带，以降低腰部压力并减轻疼痛。
三、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药：
如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等。按医嘱服用此类药物，能够切实减轻局部的炎症状况，进而达成缓解疼痛的效果。
2.肌肉松弛剂：
如盐酸乙哌立松片、美索巴莫片等。在医生指导下使用这些药物，它们可作用于中枢神经系统，对痉挛性骨骼肌产生松弛作用，实现止痛目的。
3.改善血液循环类药物：
如银杏叶胶囊、迈之灵片等。其可以优化腰部血液循环，从而减轻疼痛症状。
此外，还能开展针灸、穴位推拿等治疗，这对症状改善是有益的。要是腰部疼痛持续不消失，或者疼痛极为剧烈、疼痛时间较长，应即刻前往医院进行相关检查，以排除其他器质性病变，再依据检查结果实施对症、对因治疗。
总之，当腰部受凉疼痛时，可采取多种措施进行缓解和治疗，同时要注意观察疼痛情况，必要时及时就医。