脸上长小米粒疙瘩的原因和解决方法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年和成年人。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）和光疗等。
2.粟丘疹：粟丘疹是一种起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，好发于眼睑周围，表现为坚实的丘疹，顶尖圆，上覆以极薄的表皮。本病可自然消失，通常无需治疗。如果需要治疗，可在消毒后用针挑破表皮，剔出黄白色小颗粒，或用细针挑拨囊壁，挤出内容物，然后涂以75%酒精消毒。
3.粉刺：粉刺是痤疮的早期表现，主要是由于毛囊口角化堵塞，皮脂排出不畅，导致皮脂在毛囊内积聚。粉刺可分为开放性粉刺（黑头粉刺）和闭合性粉刺（白头粉刺）。治疗粉刺的方法包括外用药物（如阿达帕林、壬二酸等）和口服药物（如抗生素、维A酸等）。
4.扁平疣：扁平疣是由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起的，好发于青少年的颜面、手背和前臂。扁平疣表现为米粒至黄豆大小的扁平隆起性丘疹，表面光滑，质地硬，颜色可正常或呈淡褐色。扁平疣具有传染性，可通过直接或间接接触传播。治疗扁平疣的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等）、物理治疗（如冷冻治疗、激光治疗等）和免疫调节剂（如卡介菌多糖核酸、干扰素等）。
5.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的，好发于儿童和青年人。传染性软疣表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣具有传染性，可通过直接接触或间接接触传播。治疗传染性软疣的方法包括夹除、冷冻治疗和激光治疗等。
6.汗管瘤：汗管瘤是一种小汗腺肿瘤，好发于女性的眼睑和面颊。汗管瘤表现为肤色或淡黄色的丘疹，质地较硬，可单发或多发。汗管瘤一般无自觉症状，无需治疗。如果影响美观，可采用激光或电灼等方法治疗。
7.脂肪粒：脂肪粒是一种良性肿瘤，好发于女性的眼部周围。脂肪粒表现为白色或黄色的丘疹，质地较硬，可单发或多发。脂肪粒一般无自觉症状，无需治疗。如果影响美观，可在消毒后用针挑破表皮，挤出内容物。
总之，脸上长小米粒疙瘩的原因很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。