每天只吃玉米绝对不行，这会引发营养不良问题。玉米属于粗纤维食物，也属于碳水化合物范畴。若仅吃玉米，身体会缺乏必需的氨基酸与维生素，这种减肥方式并不可取。而且，过多食用粗纤维的玉米还会对肠胃产生影响，导致消化不良，可能出现腹胀、腹泻以及胃酸分泌过多等情况，同时碳水化合物也有可能转化为脂肪。建议可以食用蔬菜和水果，控制碳水化合物类主食的摄入量。减肥关键在于控制食量，并非什么都不吃，还需要有持之以恒的态度和坚定的毅力，再加上通过运动来锻炼身体，比如可以进行跑步、快走、引体向上、仰卧起坐、腰部运动、瑜伽、跳舞等。总之，一定要控制食量，不能吃夜宵，不能暴饮暴食，保持规律作息和良好心情，再加上坚持锻炼身体，就能够减肥成功。
一、只吃玉米不可取：
1.玉米属性：属于粗纤维食物和碳水化合物。
2.不良后果：会导致身体缺乏必需氨基酸和维生素，造成营养不良，还会因过多食用影响肠胃，出现消化不良等状况，且碳水化合物会转化为脂肪。
二、正确的减肥方式：
1.饮食方面：食用蔬菜和水果，控制碳水化合物主食摄入。
2.态度毅力：要有持之以恒的态度和坚定的毅力。
3.运动锻炼：可选择跑步、快走、引体向上、仰卧起坐、腰部运动、瑜伽、跳舞等。
三、减肥要点总结：
(1)控制食量，拒绝夜宵与暴饮暴食。
(2)保持规律作息与良好心情。
(3)坚持锻炼。
总之，减肥要采取科学合理的方式，不能单纯依赖过度节食，而是要在饮食、心态和运动等多方面进行综合考量和坚持。