膝盖肿了的处理方法包括制动、冷敷、抬高患肢等。以下具体来介绍：
一、制动：如果是外伤导致的膝盖肿，可运用夹板进行制动。先将夹板打开，放置在膝盖部位，放好后固定好夹板，这样能减少活动，防止出现二次损伤。
二、冷敷：在肿胀处于急性期时可实施适当的冷敷。用毛巾把冰袋包裹起来，放在肿胀处，每次冷敷时间一般为10分钟至15分钟，休息45分钟后可根据实际需求再次进行操作。
三、抬高患肢：抬高患肢有助于促进下肢静脉回流。患者平躺在床上，在患肢脚后跟处垫上枕头或被褥等相对柔软的物品，使膝关节保持伸直状态，且具体高度要高于心脏。
此外，还能通过贴敷膏药、涂抹药膏等方式来缓解症状。要是症状未得到缓解，建议患者及时就医，明确原因后进行规范治疗。
总之，当膝盖肿了时，可采取多种方法来帮助消肿，同时要根据具体情况选择合适的处理方式，若有必要需及时寻求专业医疗帮助。