眼睛肿了究竟是冷敷还是热敷需视具体情况而定，24小时内宜冷敷，超过24小时则应热敷。
一、冷敷：当眼睛因外伤或炎症感染而肿时，若处于24小时内，常需用冰块对局部进行冷敷。因为此时眼睛受伤部位血液流速较快，通过冷敷可起到消肿和止血的作用。
二、热敷：若眼睛肿的情况已超过24小时，就需要用热毛巾对局部热敷。这样能促进局部血液循环，使皮下淤血得以有效吸收，从而减轻肿胀现象。
无论选择冷敷还是热敷，当患者眼睛出现肿的情况且控制病情后，都应前往正规医院进行相关检查，查看眼睛是否存在其他病症。依据检查结果，医生能正确开展下一步治疗，及时控制病情发展，降低疾病对身体造成的损害。在治疗期间，患者需积极配合医生。
总之，对于眼睛肿了的处理要根据具体时间选择合适的方法，并且后续要进行相关检查和治疗，同时患者要积极配合。