远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的功效，以下是对这些功效的分点解
答：
1.益智仁：温脾止泻，开胃摄唾，暖肾固精缩尿。用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。现代药理研究表明，益智仁具有抑制前列腺素生物合成、抗氧化、调节免疫、延缓衰老、抗肿瘤等作用。
2.伸筋草：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈，外用治跌打扭伤肿痛。伸筋草含有多种生物碱，具有解热、抗炎、镇痛等作用。
3.远志：安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。现代药理研究表明，远志具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗突变、抗肿瘤、抗氧化等作用。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行调整，建议在医生或中药师的指导下使用。