远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的安神益智、强筋健骨、祛湿消肿等功效，以下是对这些功效的具体分析：
1.安神益智：远志具有安神益智、祛痰开窍的作用，可用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症状。益智仁具有温脾止泻、摄唾、暖肾、固精缩尿的功效，可用于治疗脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频等症状。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效，可用于治疗风寒湿痹、关节酸痛、屈伸不利等症状。因此，远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的安神益智作用。
2.强筋健骨：远志、益智仁、伸筋草泡水喝还具有一定的强筋健骨作用。伸筋草中含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有抗炎、镇痛、抗氧化等作用，可用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病。益智仁中含有多种挥发油和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可用于治疗心血管疾病、癌症等疾病。远志中含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可用于治疗心血管疾病、癌症等疾病。因此，远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的强筋健骨作用。
3.祛湿消肿：远志、益智仁、伸筋草泡水喝还具有一定的祛湿消肿作用。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效，可用于治疗风寒湿痹、关节酸痛、屈伸不利等症状。益智仁具有温脾止泻、摄唾、暖肾、固精缩尿的功效，可用于治疗脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频等症状。远志具有安神益智、祛痰开窍的作用，可用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症状。因此，远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的祛湿消肿作用。
需要注意的是，远志、益智仁、伸筋草泡水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，远志、益智仁、伸筋草泡水喝的剂量和时间也需要注意，不要过量饮用，以免引起不良反应。