大便总是有点稀，可能是消化不良或肠胃炎所导致。
大便总是有点稀的原因及改善办法如下：
一、消化不良：
1.原因阐述：一些患者本身消化能力较差，当食物在体内未能完全消化时，最终排出体外就会呈现大便总是有点稀的状况。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生指导下使用相关药物，如乳酸菌或双歧杆菌等，以助力消化。
(2)运动改善：患者可适度进行运动，像跑步、瑜伽等，这有助于自身消化能力的提升，从而改善病症。
二、肠胃炎：
1.原因阐述：患者由于肠胃受到感染，进而引发肠胃不适，消化能力下降，所以会出现大便总是有点稀的问题。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生帮助下应用药物，比如复方谷氨酰胺或者马来酸曲美布汀等，以缓解患者的病症。
(2)饮食改善：患者宜进食易消化食物，避免辛辣刺激食物给肠胃造成负担，这样有助于改善病症。
总结概括提示：大便总是有点稀的可能原因，即消化不良和肠胃炎，并分别针对这两种情况阐述了具体的改善方法，包括药物和运动、饮食等方面的措施，有助于人们更好地了解和应对这一问题。