按摩神门穴、印堂穴、太冲穴、太溪穴等穴位对睡眠有帮助，具体如下：
一、神门穴：这是心经上的穴位，确切位置在掌心小指侧腕横纹末端。其能辅助治疗失眠、健忘等相关疾病问题。神门穴对调节神经系统功能有一定作用，通过刺激该穴位，可以缓解精神紧张，从而有助于改善睡眠质量。
二、印堂穴：位于前额部，处于两眉之间。它能够治疗失眠、健忘、紧张、焦虑等情况。对于失眠患者来说，经常按摩印堂穴，能够促进睡眠。按摩印堂穴可以起到舒缓情绪、放松身心的效果，进而为良好的睡眠创造条件。
三、太冲穴：处在脚上的第一、第二跖骨的中央凹陷处。可用于治疗肝火旺盛引发的各种不适症状。如果失眠是由肝火旺盛导致的，那么适当按摩太冲穴会有一定效果。按摩太冲穴能帮助调节肝经气血，平复肝火，对因肝火引起的失眠有改善作用。
四、太溪穴：按摩太溪穴对睡眠有益。它具有滋补肾阴、安神助眠的功效。经常失眠的患者按摩此穴位可助力睡眠。太溪穴通过对肾经的调节，能改善身体的整体状态，有利于提升睡眠质量。
总之，这些穴位通过适当的按摩，在一定程度上能改善睡眠状况，但同时也应结合良好的生活习惯等以达到更好的效果。