密集恐惧症犯了的应对方式包括心理治疗和药物治疗。心理治疗有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、家庭疗法等，药物治疗主要有劳拉西泮、奥沙西泮等。
一、心理治疗：
1.认知行为疗法：帮助患者改变对密集事物的不合理认知和恐惧反应模式。
2.系统脱敏疗法：逐步让患者接触和适应密集事物，减轻恐惧程度。
3.精神分析疗法：因为密集恐惧症往往与内心压抑的较多矛盾冲突、欲望以及童年不良经历有关，通过该疗法可以探寻潜意识中的问题，并积极加以解决。
4.家庭疗法：改善患者的家庭环境和关系，给予支持和理解。
二、药物治疗：对于严重性密集恐惧症患者，当恐惧严重影响日常生活和工作，看到密集、细小的物品和人员密集的地方时出现惶恐不安、头痛、心慌、四肢震颤等自主神经功能紊乱症状时，可以服用劳拉西泮、奥沙西泮等药物来缓解症状。
此外，患者日常还需保持规律生活，适当进行运动，增加人际交往，这也有助于病情的改善。
总之，对于密集恐惧症患者，可根据病情选择合适的心理和药物治疗方法，同时注重日常生活的调整，以促进康复。