近视300度是否需要经常戴眼镜，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.裸眼视力：首先，需要检查你的裸眼视力。如果不戴眼镜时，你的视力受到严重影响，例如看不清楚远处的物体、影响日常生活或工作，那么经常戴眼镜可能是一个好的选择。
2.用眼需求：考虑你的用眼需求。如果你需要进行近距离的阅读、写作、使用电脑等活动，经常戴眼镜可以提供更清晰的视力，有助于减轻眼睛的疲劳和调节负担。
3.屈光度数变化：近视度数可能会随着时间而变化。如果你的度数不稳定，或者有进展的趋势，医生可能会建议经常戴眼镜，以更好地控制近视的发展。
4.双眼视功能：双眼视功能包括立体视、深度感知等。如果你的双眼视功能存在问题，经常戴眼镜可以帮助改善视力和双眼协调。
5.个人习惯和生活方式：有些人可能已经习惯了戴眼镜，并且觉得戴眼镜对他们的生活没有太大影响。然而，也有人可能不喜欢戴眼镜或者觉得戴眼镜不方便。
需要注意的是，戴眼镜本身并不会对视力和健康造成负面影响。相反，不戴眼镜可能会导致眼睛疲劳、视力进一步下降以及其他眼部问题的风险增加。
除了戴眼镜外，以下是一些保护眼睛和预防近视进一步发展的建议：
1.定期眼科检查：每年定期进行眼科检查，包括视力检查、屈光度数测量和眼部健康评估。这有助于及时发现问题并采取适当的措施。
2.良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
3.控制用眼时间：避免过度使用电子设备和长时间阅读，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。
4.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，定期进行体育锻炼，保持良好的睡眠。
5.避免危险因素：减少在昏暗的光线下阅读或使用电子设备，避免长时间暴露在阳光下，注意眼部卫生等。
最终是否需要经常戴眼镜，最好咨询专业的眼科医生。他们会根据你的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。