近视300度是否需要经常戴眼镜，应根据个人的视力需求和眼部健康状况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.视力影响：如果不戴眼镜，近视300度可能会导致看远处的物体模糊不清，影响日常生活和工作，例如看黑板、看电视、开车等。在这种情况下，经常戴眼镜可以帮助改善视力，提高生活质量。
2.眼部健康：近视度数的加深可能与长期近距离用眼、不良用眼习惯等因素有关。经常戴眼镜可以减轻眼睛的调节负担，有助于预防近视的进一步发展。此外，定期进行眼科检查，确保眼部健康也是很重要的。
3.运动和活动：在进行一些剧烈运动或户外活动时，如体育运动、跑步、游泳等，戴眼镜可能会带来不便或安全隐患。在这种情况下，可以考虑佩戴隐形眼镜或特殊设计的运动眼镜。
4.职业需求：某些职业对视力要求较高，如飞行员、驾驶员、医生等，可能需要经常戴眼镜以确保工作安全和准确性。
5.个人习惯：个人的用眼习惯和舒适度也会影响是否经常戴眼镜。如果戴眼镜会引起不适或不便于日常活动，可以与眼科医生沟通，探讨其他解决方案，如角膜塑形镜等。
需要注意的是，无论是否经常戴眼镜，以下几点都是很重要的：
1.定期进行眼科检查：即使视力稳定，也应每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等，以及时发现和处理任何眼部问题。
2.正确佩戴和护理眼镜：按照眼科医生的建议佩戴眼镜，并注意正确的佩戴方法和护理。定期清洁眼镜，避免刮擦和碰撞，以确保其良好的视力矫正效果。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每小时应休息片刻，向远处眺望或进行眼部保健操。保持正确的用眼姿势和距离，有助于减轻眼睛的疲劳。
4.均衡饮食和健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。此外，保持充足的睡眠、适度的运动和减少吸烟等不良习惯也对眼部健康有益。
5.注意环境光线：保持舒适的室内光线，避免过强或过暗的环境对眼睛造成刺激。在户外活动时，应佩戴适当的太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
综上所述，近视300度是否需要经常戴眼镜应根据个人情况综合考虑。与眼科医生进行详细的咨询和讨论，根据医生的建议做出决策，并采取适当的措施来保护和维护眼部健康是很重要的。