300度近视眼是否需要经常戴眼镜，应根据个人的视力需求和眼部健康状况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.视力需求：如果300度的近视对日常生活和工作有明显影响，例如看远处的物体不清楚、影响阅读或开车等，那么经常戴眼镜可能是更好的选择。戴眼镜可以帮助矫正视力，提高生活质量。
2.眼部健康：定期进行眼部检查非常重要。如果有其他眼部问题，如散光、斜视或其他屈光不正，或者有眼部疾病的家族史，医生可能会建议长期戴眼镜或采取其他治疗措施。
3.用眼习惯：如果你的工作或日常活动需要长时间近距离用眼，如阅读、使用电脑或写作，经常戴眼镜可以减轻眼睛的疲劳和调节负担，有助于预防近视进一步加深。
4.运动和活动：在进行某些运动或活动时，如剧烈运动、游泳或潜水，可能需要佩戴特殊的运动眼镜或隐形眼镜。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的屈光状态可能会发生变化，近视也可能会有所发展。因此，成年人可能需要更频繁地进行眼部检查，以确定是否需要调整眼镜的度数。
需要注意的是，不戴眼镜或不正确佩戴眼镜可能会导致以下问题：
1.眼睛疲劳和干涩：不戴眼镜时，眼睛需要更努力地调节焦距，容易导致疲劳和干涩。
2.视力进一步下降：不戴眼镜可能会使眼睛长期处于紧张状态，加速近视的进展。
3.影响日常生活：看不清远处的物体可能会影响交通安全、日常生活和社交活动。
如果对是否需要经常戴眼镜有疑问，建议咨询眼科医生或验光师。他们可以根据你的具体情况进行详细的眼部检查，并给出个性化的建议。此外，保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离、控制用眼时间、定期休息眼睛等，对于预防近视的发展也非常重要。