女人肾虚的原因有以下几点：
1.先天因素：先天禀赋不足，导致肾脏精气亏虚，从而引起肾虚。
2.情志失调：长期的精神压力、过度的情绪波动等，都可能导致肾虚。
3.房事过度：频繁的性生活或过度自慰，会导致肾精亏虚，引起肾虚。
4.久病不愈：患有某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，长期不愈，会损伤肾脏，引起肾虚。
5.年龄增长：随着年龄的增长，人体的肾气逐渐衰退，也容易出现肾虚的症状。
6.其他因素：如过度劳累、长期处于寒冷环境、饮食不当等，也可能导致肾虚。
针对女人肾虚的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。
3.合理饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
4.适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
5.如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。