宝宝骨密度低可以通过多种方式来改善，一般可以从饮食、日照以及药物等方面入手。对于因营养因素导致骨密度低的宝宝，要注重合理饮食。
饮食调整很关键
增加钙摄入： 可以给宝宝多吃富含钙的食物，像牛奶，100毫升牛奶大约含有104毫克的钙，每天保证宝宝摄入足够量的牛奶；还有豆制品，比如豆腐，每100克豆腐中钙含量约164毫克，能为宝宝补充钙质。补充维生素D： 维生素D能促进钙的吸收，天然食物中富含维生素D的有深海鱼，像三文鱼，每周可以让宝宝吃1 - 2次；另外，鸡蛋黄里也含有一定量的维生素D，能辅助宝宝对钙的吸收利用。
日照促进钙吸收
适当户外日照： 让宝宝每天进行适当的户外日照，一般建议每天保证1 - 2小时的户外活动时间。阳光中的紫外线能促进宝宝皮肤合成维生素D，从而帮助钙的吸收，对改善骨密度低有帮助。但要注意避免在阳光过强的时候暴晒宝宝，比如上午10点到下午4点之间，可选择在上午9点之前或下午4点之后带宝宝外出。
药物辅助（需谨慎）
钙剂补充： 如果宝宝通过饮食摄入钙不足，可在医生指导下适当补充钙剂。不过要注意，钙剂的选择要适合宝宝年龄段，比如一些儿童专用的钙制剂。但不能自行盲目给宝宝补钙，要根据宝宝的实际情况，由医生评估后再决定是否需要补充以及补充的剂量等。比如对于6个月 - 1岁的宝宝，钙的适宜摄入量约为200毫克/天，1 - 3岁约为600毫克/天等，医生会根据这些标准来判断是否需要给宝宝补充钙剂。
定期监测很重要
定期复查骨密度： 要定期带宝宝去复查骨密度，一般建议间隔3 - 6个月复查一次，通过复查来了解宝宝骨密度的变化情况，根据复查结果调整相应的干预措施。如果骨密度有改善趋势，说明当前的干预方式有效；如果没有改善甚至有变差的情况，就要及时让医生调整方案，比如是否需要进一步检查是否有其他导致骨密度低的疾病等。