关键点：在没有体温计的情况下，可通过观察症状、触摸额头和手腕、观察呼吸和心跳来粗略判断是否发热，但这些方法不准确，感觉可能发烧应尽快去医院或诊所检查，家里有小孩或老人等需关注体温人群建议购买体温计备用。
一、观察症状
发烧时往往会伴有头痛、身体酸痛、口干等症状。然而，这些症状并非发烧所特有，其他疾病也可能出现类似症状，所以单纯依靠这些症状来判断是否发烧并不完全可靠。
二、触摸额头和手腕
发烧时额头和手腕通常会比平时感觉热些。但需注意的是，有些人本身身体温度就较高，或者在运动后也会有身体较热的感觉，因此这种方法存在一定局限性，不是十分精确。
三、观察呼吸和心跳
发烧时一般呼吸和心跳会加快。不过这也不是绝对的判断标准，因为其他因素也可能影响呼吸和心跳频率。
总结概况提示：以上方法仅能粗略判断发热情况，不能替代准确测量。如有发烧可能，应及时就医检查确定并了解原因以便治疗。对于家中特殊人群，备好体温计很有必要。