没有体温计时，可以通过以下方法大致测量体温：
1.口腔测量法：用口腔温度计测量。将温度计放在舌下，紧闭口唇，测量3分钟后取出。正常口腔温度为36.3℃～37.2℃。
2.腋窝测量法：擦干腋窝汗液，将体温计水银端放于腋窝深处，嘱患者屈臂过胸，加紧体温计，10分钟后取出。正常腋窝温度为36℃～37℃。
3.直肠测量法：让患者取侧卧位，将肛表用油剂润滑，缓慢插入肛门，深达体温计长度的一半为止，放置3分钟后读数。正常直肠温度为36.5℃～37.7℃。
需要注意的是，这些方法测量的体温结果可能不够准确，只能作为初步参考。如果需要准确测量体温，还是应该使用体温计。此外，不同部位的正常体温范围略有差异，口腔温度较直肠温度低0.3℃～0.5℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.4℃。
在没有体温计的情况下，如果怀疑自己发热，可以多喝温水、注意休息，同时密切观察自身症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。