脸部过敏肿了可通过冰敷、硼酸溶液湿敷、口服药物等方式来快速消肿。脸部过敏通常是因接触花粉、化妆品、紫外线等易过敏物质，致使机体免疫异常而引发变态反应，进而使脸部出现肿胀情况。
一、冰敷
1.先准备一条干净毛巾以及5至6块冰块等物品。
2.用干净毛巾将冰块包裹住。
3.把包着冰块的毛巾敷在脸上。
二、硼酸溶液湿敷
1.准备纱布、硼酸溶液等用品。
2.倒出适量硼酸溶液将纱布浸湿。
3.将湿纱布敷在脸部。
三、口服药物
脸部过敏还可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物。以氯雷他定片为例：
1.先准备一杯温开水以及氯雷他定片。
2.从包装盒里取出氯雷他定片。
3.将适量氯雷他定片放入口中，同时喝一口水将药物吞服下去。
脸部过敏恢复期间要避免使用化妆品，以防过敏症状加重。此外，冰敷以及硼酸溶液湿敷的时间不宜过长，以10至15分钟为宜。
总结概括提示：文章详细介绍了脸部过敏肿了的应对方法，包括冰敷、硼酸溶液湿敷、口服药物等具体操作步骤及注意事项。