如果过敏导致脸肿了，可以用温水清洗脸部，再用冰袋或冷毛巾冷敷，也可口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，若脸部肿胀严重，还可在医生的指导下使用糖皮质激素药物，如泼尼松龙等。
如果过敏导致脸肿了，可以尝试以下方法快速消肿：
1.清洗：用温水清洗脸部，去除脸部的过敏原和污垢。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果脸部肿胀严重，可以在医生的指导下使用糖皮质激素药物，如泼尼松龙等。
4.就医：如果脸部肿胀严重，伴有呼吸困难、喘憋等症状，应立即就医，进行抗过敏治疗和吸氧等处理。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。同时，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。