过敏脸肿了可通过清洗皮肤、冷敷、药物治疗及就医治疗等方法快速消肿，其中避免接触过敏原是关键。
过敏脸肿了可以通过以下方法快速消肿：
1.清洗皮肤：使用温水清洗脸部，去除皮肤表面的过敏原和污垢，但要避免使用刺激性的化妆品或洁面产品。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用糖皮质激素药膏涂抹患处。
4.就医治疗：如果过敏症状严重，如呼吸急促、喉咙肿胀等，应立即就医，进行抗过敏治疗或其他相应的处理。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，避免接触过敏原是预防过敏脸肿的关键。